Як повідомляють у міській раді, під час ходьби з палицями задіяні практично всі м’язи верхньої частини корпусу. Зокрема, плечового поясу, спини, пресу, грудей тощо.

Цей вид фізкультури підвищує витривалість, при цьому хребет і колінні суглоби отримують мінімальне навантаження. Завдяки цьому скандинавська ходьба підходить для літніх людей в якості щоденного фітнесу та корисний для серцево-судинної системи, - каже медична сестра Вінницького міського територіального центру соціального обслуговування Валентина Морнова.

Тренування зі скандинавської ходьби відбуваються двічі на тиждень.

Перед початком занять, проводиться спортивна розминка. Відвідувачі запевняють, що з палицями рухатися легко і весело, а ще подобаються тренування на свіжому повітрі, в команді однодумців. Ми намагаємось урізноманітнити дозвілля літніх людей, - розповідає Вікторія Вдовцова.