Відповідь тіла на раптові зміни довкола, що загрожують нашій безпеці чи комфорту називається стресовою реакцією. Здатність швидко реагувати на виклики і пристосовуватись до важких часів - еволюційний здобуток. Тобто це добре.
Інша річ, що стресові чинники тепер геть інші, а наша реакція - та сама. На сучасну людину вже не нападають дикі звірі, від яких слід тікати. Ми переймаємось через кар'єру, іпотеку і новини в інтернеті. Сьогодні поговоримо про стрес, його наслідки та як його уникнути з нашими гостями . Це кандидат психологічних наук, доцент кафедри психології та соціальної роботи ВДПУ Тетяна Комар та доктор психологічних наук, професор кафедри психології та соціальної роботи ВДПУ Інна Чухрій.

Стрес буває гострий , середньотривалий , хронічний. Який найбільш небезпечний..
Чи справді корисно виплакатися?
Що відбувається під час стресу?
Як хронічний стрес на нас діє?
Які є способи подолання стресу?