Низька самооцінка – це негативне сприйняття себе, коли людина недооцінює свої здібності та досягнення, часто фокусується на недоліках і залежить від думки інших. Її ознаками є надмірна самокритика, страх перед викликами, залежність від схвалення, постійний сумнів у собі та відчуття неповноцінності. Це може призводити до проблем у стосунках, професійному зростанні та загальному психічному здоров'ї, провокуючи тривогу, депресію та інші проблеми. Сьогодні ми говоримо про низьку самооцінку. Коли вона формується у людини? Чи можна її позбавитися? Як вона впливає на наші стосунки?