Говоримо про залежність від соцмереж і те, як вона непомітно впливає на наше життя. Чому лайки та перегляд «ідеальних» життів можуть підривати самооцінку і викликати тривогу? Спілкуємося про механізми формування цифрової залежності та її вплив на психічне здоров’я. Обговорюємо, як розпізнати перші сигнали виснаження і що допомагає зберегти баланс у цифровому світі. Даємо практичні поради, як не втратити себе серед нескінченного потоку контенту. У студії — психолог, викладач ВДПУ Олег Безверхий.