Психотравма – не слабкість, а рана, що потребує зцілення. Міфи про "миттєве забуття" та "самостійне одужання" лише шкодять. Реальність – це біль, флешбеки, тривога, що можуть тривати роками. Наслідки – від безсоння до депресії, від ізоляції до суїцидальних думок. Але є надія. Лікування – це не чарівна пігулка, а шлях до відновлення. Психотерапія, EMDR, арт-терапія – інструменти, що допомагають пережити травму, повернути контроль над життям. Не бійтеся просити про допомогу. Ви не самотні.