Психологічна травма – це реакція на подію, яку психіка людини визначає для себе як стресову. Американська Психологічна Асоціація визначає травму як «емоційну відповідь на жахливу подію, таку як аварія, напад, природна катастрофа, смерть близької людини тощо». Однак насправді психологічна травма може виникнути через будь-яку подію, яку людина сприймає, як страшну, стресову, неприємну та небезпечну. Сформувати психологічну травму може будь-який стрес.Поширеними наслідками давнього стресу є дитячі психологічні травми у дорослих.
Як ці психологічні травми нам відгукуються в дорослому житті? Як зрозуміти, що я травмований?Як собі допомогти? Про це у розмові.