Осінь — час, коли багато хто відчуває втому, зниження енергії, сухість шкіри, ламкість нігтів. Часто ми шукаємо порятунок у баночках з вітамінами. Але чи справді вони допомагають, і як не нашкодити собі. Говорити будемо про вітамін Д, цинк, магній, вітамін С ,Омега 3 та інші вітаміни та мікроелементи. Як зрозуміти ,що організму не вистачає вітамінів та яких саме? Які аналізи потрібно здати? Чи можна пити вітаміни самостійно? Чи можна повністю покрити добову норму вітамінів лише з їжею? Про це у розмові.