Психологи дедалі частіше говорять про силу вдячності — простого, але потужного інструмента, який змінює наше мислення, стосунки та навіть здоров’я. Слова «дякую» здатні знизити рівень стресу, зміцнити емоційний зв’язок між людьми та поліпшити настрій. Дослідження підтверджують: регулярна практика вдячності — через щоденник, розмову чи внутрішнє усвідомлення — сприяє підвищенню рівня щастя та психологічної стійкості. У світі, де багато тривог і викликів, вдячність стає не лише проявом вихованості, а й важливою практикою турботи про себе та інших.