Емоційне вигорання є серйозним станом, який виникає внаслідок тривалого стресу та перевантаження, особливо в робочому середовищі або в повсякденному житті. Відновлення після емоційного вигорання потребує часу та послідовності. Варто працювати над побудовою здорового способу життя, підтримувати зв'язок з іншими та періодично оцінювати свій стан, щоб уникнути повторення цього стану. Під час ефіру ми дізналися дієві лайфхаки, що робити щоб уникнути цього стану.