У Вінницькій області активно працюють центри життєстійкості, які допомагають людям знаходити підтримку та відновлювати сили у складні часи. Їхня діяльність має свої особливості - від індивідуальних консультацій до групових занять, що спрямовані на зміцнення внутрішніх ресурсів. Сьогодні важливо чути звернення, які нагадують нам про єдність та взаємопідтримку. Водночас кожен може навчитися самодопомозі у кризових ситуаціях - прості техніки дихання, відпочинок та звернення до близьких допомагають знизити рівень напруги. У часи незламності, коли невизначеність затягнула всіх, особливо важливо дбати про ментальне здоров’я. Це означає - знаходити баланс між роботою та відпочинком, підтримувати соціальні контакти й не соромитися звертатися по допомогу.