Чи задумувалися ви, чому інколи навіть найпростіші справи здаються нездоланною горою? У цьому випуску ми разом із психологинею Анастасією Онепчук розбираємося, де проходить межа між звичайною лінню та справжнім виснаженням організму. Ви дізнаєтеся, як наш мозок намагається економити ресурс і чому «нічогонероблення» насправді може бути життєво необхідним для відновлення. Ми розкажемо про дієві техніки, як-от «метод помідора» чи вміння «їсти жаб на сніданок», що допоможуть вам нарешті домовитися із власним внутрішнім супротивом. Поговоримо також про почуття провини за відпочинок і про те, чому ваша батарейка потребує зарядки не менше, ніж улюблений смартфон. Навчіться чути сигнали свого тіла та дозвольте собі бути не продуктивними 24/7, а просто щасливими.