Спробувавши різноманітні дієти, український підприємець Олександр Суворов спробував усвідомлене голодування. Результат йому сподобався. Така практика допомогла краще відчувати сигнали власного тіла й відрізняти справжній голод від емоційного, сприяє нормалізації харчових звичок і зменшенню переїдання, покращила концентрацію уваги й відчуття контролю над власним ритмом життя. У своїй книжці "Мистецтво не їсти" Олександр описав власний досвід та дав поради новачкам.